抑郁症早期的4大征兆,教你自己检查是否有抑郁症
《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示,#18至34岁青年是成人中最焦虑群体#;无业失业退休人员的抑郁水平最高,其次是学生群体。如何识别抑郁症?
医生提醒可能会出现“总也高兴不起来”“失去兴趣”“没有明确原因的长期失眠”等症状。
总体分为4类
1.情绪障碍:焦虑、烦躁、坐立不安、对日常的活动没兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,精力减退,持续性感到疲乏。
2.思维缓慢及自我评价降低:表现为思考能力下降,感觉脑子不好用,各方面能力下降伴有内疚、自责,明明学习很好,却对自己事事不满,将自己的小毛病说成是大毛病。
3.精神运动迟缓:表现为联想减少,言语减少,语音低沉,行动缓慢,喜欢独处,淡漠亲情,不能料理家务,不动、不语、不吃、不喝。
4.其他症状:食欲、明显减退,消瘦、失眠、早醒、入睡困难。
孕期的女生和产后的妈妈更是重点人群,希望家人们对她们善良一点、关心一点、耐心一点。
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